Captin\A7MED
مشـــــــــــرف
عدد الرسائل : 206
المهنه : 
الهوايه : 
تاريخ التسجيل : 13/09/2008
 |  موضوع: بطل كمال اجسام وين الترحيب  السبت سبتمبر 13, 2008 3:27 am | |
|
السلا م عليكم
احلى اعضاء ومشرفين
أحلى منتدى
منتدى حنين القمر
ياريت كلنا نشارك فى قسم كمال الاجسام لان دى من احسن الرياضات واجملهم
(عضلات وكده)وكمان رياضه السويدى الى هيا التخسيس
وكمان لياقه بدنيه واى استفسار؟
عن
1- اصابه فى العضلات
2-تخسيس الجسم\\ زياده الجسم
3-تمارين اaلسويدى والحديد والتمارين المنزليه
4-انظمه التغزيه وكيفيه التعامل مع الطعام وتنظيم برنامج غزائى
اى استفسار انا تحت امركو
الكابتن/ احمد على محفوظ
المنصوره/اجا/برج النور
بطل الجمهوريه فى كمال اجسام
| |
|
Admin
Admin
 عدد الرسائل : 224
العمر : 36
اعلام الدول : 
مزاجى : 
المهنه : 
الهوايه :
تاريخ التسجيل : 09/09/2008
| | موضوع: رد: بطل كمال اجسام وين الترحيب السبت سبتمبر 13, 2008 3:33 am | |
| منورين يا ميركافا
ربنا يوفقكوا كلكوا وانا مليش دعوه بحاجه | |
|
حنين القمر
مديرة المنتدى
 عدد الرسائل : 354
اعلام الدول : 
المهنه :
الهوايه : 
تاريخ التسجيل : 09/09/2008
| | موضوع: رد: بطل كمال اجسام وين الترحيب الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 1:30 am | |
| اهلا بيك mirkava
مرحبا بك معنا
ونتمنى لك الاستمتاع والاستفادة | |
|
Captin\A7MED
مشـــــــــــرف
عدد الرسائل : 206
المهنه :
الهوايه :
تاريخ التسجيل : 13/09/2008
| | موضوع: رد: بطل كمال اجسام وين الترحيب الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 9:47 pm | |
| مشكووووووووووووووووووووووور
جدا وياريت اكون عند حسن ظنكو | |
|
